Inhalt: Grundwissen von A-ZDas aktuelle und umfassende Nachschlagewerk zur schnellen Übersicht über alle Wissensgebiete der modernen Psychologie.Alle wichtigen Teilgebiete wie Allgemeine Psychologie, Entwicklungs-, Persönlichkeits-, Wirtschafts-, Sozial-, Lern- oder Tiefenpsychologie werden behandelt.Mit einprägsamen und treffenden Beispielen gut verständlich erklärt. Systematik: SM Umfang: 384 S. Standort: SM Groß
Arbeite klüger - nicht härter! So holen Sie das Beste aus Ihrer Zeit, ohne sich auszubeuten. Methoden und Tools für ein neues Zeitmanagement. Zeit optimal nutzen - Freiräume schaffen Humboldt, Hannover (2017)
Standort: SM Bla
Inhalt: Schöne neue Arbeitswelt: In Zeiten schneller Informationen, neuer Technologien und Digitalisierung funktionieren viele traditionelle Methoden des Zeitmanagements nicht mehr. Mit der Erreichbarkeit rund um die Uhr verschwimmt die Grenze zwischen Arbeits- und Privatleben. Doch der Tag hat nur 24 Stunden und wir brauchen neue Strategien, diese optimal zu nutzen und Freiräume zu schaffen. Ivan Blatters Ratgeber Arbeite klüger nicht härter weitet den Blick auf das Zeitmanagement und gibt sofort umsetzbare Tipps, die helfen, sich mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben zu schaffen. Denn ein gutes Zeitmanagement findet primär im eigenen Kopf statt!
Auf den Punkt gebracht: -Veränderung und neue Gewohnheiten machen Spaß! -Effektives Zeitmanagement in der digitalisierten Arbeitswelt findet zuallererst im Kopf statt! -Sofort umsetzbare Tipps für eine Work-Life-Balance trotz Überall-Erreichbarkeit und Stressfaktor Smartphone. -Individuell: Ein Ratgeber, der neue Schwerpunkte setzt und so mehr Flexibilität und individuelle Lösungen bietet. Systematik: SM Umfang: 176 S. Standort: SM Bla ISBN: 978-3-86910-776-9
Weiblich, wild & weise Wie Sie Ihre Stärken erkennen, Ihre geballte Frauenpower nutzen und Ihre Ziele erreichen. Selbstbewusst und selbstbestimmt ... Selbstbewusst. Selbstbestimmt. Selbsterfüllt Goldegg Verlag, Berlin (2019)
Standort: SM Bra
Inhalt: Was zeichnet eine starke Frau heute aus? Was gibt ihr Selbstbewusstsein und erhöht ihr Selbstwertgefühl? Und wie erreicht sie ihre Ziele und verwirklicht ihre Träume? Die toughe Unternehmerin Nicole Brandes erzählt ihre eigene, inspirierende Lebensgeschichte und teilt mit ihren Leserinnen, was sie in über zwanzig Jahren Coaching-Erfahrung im Spitzen-Business über die Rolle der Frau gelernt hat. Dabei vertraut die Autorin auf die weibliche Energie und die Macht der Gedanken als Coaching Methoden um Sie von Ihren Ängsten zu befreien und Sie Ihren Träumen Schritt für Schritt näherzubringen. Nicole Brandes zeigt, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl in wenigen Schritten aufbauen: Mentoring: Anleitung zum systemischen Selbstcoaching Selbstliebe: Erkennen Sie Ihre Stärken und akzeptieren Sie Ihre Schwächen Orientierung: Nutzen Sie Ihr Potenzial und erreichen Sie Ihre Ziele Positive Affirmationen: Manifestieren Sie Ihre Wünsche Erfüllung: Finden Sie wieder zu sich selbst
Jetzt oder nie: selbstbewusst und selbstbestimmt als Frau
Unglücklich im Job, fremdbestimmtes Privatleben und die eigenen Träume schon längst aus den Augen verloren? Schnell fühlt man sich unerfüllt, unzufrieden und einfach nicht genug. Doch jetzt ist Schluss mit der Lebenskrise. Dieser Ratgeber bietet Ihnen eine erste Lebensberatung und zeigt Ihnen Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung auf. Die Kraft der Weiblichkeit hilft Ihnen, sich selbst zu erkennen und Ihr Leben in die Hand zu nehmen. So schöpfen auch Sie wieder Selbstvertrauen und Selbstsicherheit für Erfolg im Beruf und ein erfülltes Privatleben! Systematik: SM Umfang: 220 S. Standort: SM Bra ISBN: 978-3-99060-097-9
Wunder geschehen da, wo deine Komfortzone endet 101 Übungen, um Routinen zu durchbrechen und Abenteuer zu erleben mvg Verlag, München (2017)
Standort: SM Bre
Inhalt: Wenn wir immer das Gleiche tun, werden wir auch immer das Gleiche erleben. Entscheidend für die persönliche Entwicklung und für mehr Selbstbewusstsein ist es, neue Wege zu gehen, sich seinen Ängsten zu stellen und seine Komfortzone zu verlassen. Die beiden erfahrenen NLP-Trainer Andreas Brede und Sascha Ballach zeigen, wie wir mit jeder Menge Spaß zu einem spannenderen Leben kommen können. Ob im Alltag, bei sozialen Kontakten, in Beziehungen oder am Arbeitsplatz, anhand von 101 Übungen zeigen sie, dass das Leben ein großer Spielplatz mit unendlich vielen Möglichkeiten ist - wenn wir bereit sind, unsere Komfortzone zu verlassen. Also raus aus dem Alltag und rein ins Leben! Systematik: SM Umfang: 192 S. Standort: SM Bre ISBN: 978-3-86882-875-7
50 Klassiker der Psychologie Die wichtigsten Werke von Alfred Adler, Sigmund Freud, Daniel Goleman, Karen Horney, William James, C.G. Jung, Jean Piaget, Viktor Frankl, Howard ... mvg, Heidelberg (2007)
Standort: SM Butl
Inhalt: Warum und vor allem wie denken wir? Was motiviert uns und was lässt uns bestimmte Dinge fühlen oder tun? Wie funktioniert das Gehirn? Und woher beziehen wir unser Ich-Gefühl? Tom Butler-Bowdon führt seine Leser durch die letzten hundert Jahre der Psychologiegeschichte und präsentiert die spannendsten Ideen aus dieser Zeit. Neben Psychologen finden sich in seinem Buch auch Neurologen, Psychiater, Biologen, Kommunikationsexperten und Journalisten, aber auch ein Hafenarbeiter, ein Gewaltexperte und ein Romanautor. Es werden die Kernaussagen und Ansätze namhafter Persönlichkeiten wie Freud, Adler, Jung, Skinner, James, Piaget und Pawlow sowie zeitgenössischer Denker wie Gardner, Gilbert, Goleman und Seligman vorgestellt. Die Zusammenfassung der 50 wichtigsten Werke und damit verbundene Kernaussagen geben einen Einblick in die faszinierenden Fragen und Konzepte der Psychologie, erlauben Orientierung und machen Lust auf mehr.
aus dem Englischen Systematik: SM Umfang: 523 S. Standort: SM Butl
Inhalt: Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Wenn Sie diese Wegweiser ganz praktisch im Alltag nutzen, sind Sie bestens gerüstet für Ihren ganz persönlichen Weg zum guten Leben! Rolf Dobellis kluge Texte begeistern Millionen von Lesern, sie sind nicht nur inhaltlich ausgesprochen bereichernd, sondern auch ein echtes Lesevergnügen. Systematik: SM Umfang: 384 S. Standort: SM Dob ISBN: 978-3-492-05873-5
Inhalt: »Es ist gar nicht so schwierig, angesichts einer Scheidung guter Dinge zu bleiben...
...Man braucht nur einen ausreichenden Vorrat an Gin Tonic, eine Werkausgabe von Sigmund Freud und ab und an das Zwiegespräch mit einem Engel.« Ein Mann, der die größte Katastrophe seines Lebens überstehen muss - Bestsellerautor Jan Fleischhauer erzählt in diesem Roman die Geschichte seines Alter Ego, mit Herz und Witz und ziemlich schonungslos gegen sich selbst. Systematik: SM Umfang: 208 S. Standort: SM Fle ISBN: 978-3-8135-0704-1
Inhalt: Die meisten Menschen haben nicht nur Haus oder Wohnung voll von belastendem Kram. Vor allem auch im Seelenleben und in punkto Beziehungen hat sich jede Menge Ballast angesammelt. In ihrem neuen Buch zeigt das Bestseller-Duo Fröhlich und Kleis, wie sie sich darüber bewusst werden, was wirklich wesentlich ist und dass man den Rest getrost entsorgen kann. Ausmisten und Aufräumen focussiert den Blick für die wichtigen Dinge im Leben und setzt Energien frei. So entsteht eine neue Leichtigkeit des Seins, welche die beiden Autorinnen auf gewohnt humorvolle Weise beschreiben. Systematik: SM Umfang: 208 S. Standort: SM Frö ISBN: 978-3-8338-6268-7
Inhalt: An vielen Beispielen zeigt John Gray, mit welchen einfachen Mitteln eine Beziehungskrise, in der einer am anderen vorbeiredet, aus der Welt geschafft werden kann. Das Verständnis für das Denken und Handeln des Partners sowie gegenseitiger Respekt bilden die Grundlage für eine neue liebevolle Kommunikation.
aus dem Amerikanischen Systematik: SM, , SN Umfang: 255 S. Standort: SM Gra ISBN: 978-3-442-14114-2
Inhalt: Ohne das es uns bewußt ist, haben sich schon in unserer Kindheit Selbstverachtung und Selbsthaß in unserem Inneren eingenistet. Daraus entsteht eine lebenslange Verkettung von Haß, Schuld und Selbstmitleid. Die Suche nach Erlösung aber wird draußen gesucht, wo zahlreiche "falsche Götter" zur Verfügung stehen, die Liebe in Aussicht stellen, tatsächlich aber nur die Liebe verraten. Systematik: SK Umfang: 292 S. Standort: SK Gru
Inhalt: Vergessen Sie langes Grübeln, hören Sie auf zu hadern und begeben Sie sich in die Hände Ihrer Intuition! Mit viel Humor erklärt Psychotherapeutin Andrea Jolander, warum spontane Entscheidungen meist die besseren sind und wie wir lernen, unsere Instinkte für uns zu nutzen.
In Las Vegas geheiratet, mal eben ein Auto gekauft: Das halten wir bestenfalls für unüberlegt, eher aber für ganz schön dumm. Doch die Entscheidung aus dem Bauch heraus ist nichts anderes als unser Unterbewusstsein, das aus dem Archiv lebenslanger Erfahrung schöpft und unserem bewussten Denken weit überlegen ist. Es bedarf nichts weiter als einer kleinen Inventur in Ihrem Archiv um zu wissen, wann Sie sich auf Ihr Bauchgefühl verlassen können. Lernen Sie, Ihr Unterbewusstsein zu nutzen. Ab jetzt gilt: Bauch schlägt Kopf! Systematik: SM Umfang: 224 S. Standort: SM Jol ISBN: 978-3-453-20086-9
Inhalt: Wie viele von uns hat Saskia Jungnikl Angst vor dem Tod. Vor allem seit ihr Vater gestorben ist. Doch anstatt sich weiter zu fürchten, sucht sie den Tod auf: im Leichenschauhaus, bei Bestattern, in einem Hospiz. Sie begibt sich auf Spurensuche, lernt, wie Religionen mit dem Tod und der Frage, was danach kommt, umgehen. Sie findet heraus, was Philosophen über das Sterben denken, und spricht auf ihrem Weg mit den unterschiedlichsten Menschen - vom Rechtsmediziner bis zum evangelischen Bischof -, um mehr über den Tod zu erfahren. Und erfährt doch immer mehr über das Leben. Systematik: SM Umfang: 256 S. Standort: SM Jun ISBN: 978-3-596-03645-5
Inhalt: Über die Kunst des Wiederaufstehens! Wie meistern wir Lebenskrisen? Wieso brechen die einen zusammen, während andere mit schweren Schicksalsschlägen klarkommen? Wie geht Überlebenskunst? Der SZ-Redakteur Lars Langenau hat mit Betroffenen gesprochen, die sich genau diese Fragen stellen mussten, und die ihm schonungslos offen von ihren Schicksalen erzählt haben: wie sie von einem Moment auf den nächsten aus ihrem bisherigen Leben gerissen wurden, wie sie drohten, von Trauer und Wut übermannt zu werden und daran zu zerbrechen und wie sie auf verschiedenste Wegen wieder neuen Lebensmut geschöpft haben. So entsteht ein bewegendes, Mut machendes Abbild unserer Realität. Die Bandbreite reicht dabei von erschütternden Krebsdiagnosen, Eltern, die ihr Kind verlieren, schmerzhaften Trennungen, das zermürbende Scheitern an den eigenen Ansprüchen oder traumatischen Erlebnissen. Jedes Schicksal ist anders und es gelingt auf beeindruckende Weise, diese einzufangen und uns einen Einblick in die Vielfalt seelischer Stärke zu geben. Systematik: SM Umfang: 192 S. Standort: SM Lan ISBN: 978-3-8338-6024-9
Inhalt: Schlafstörungen sind eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit. 80 % der deutschen Arbeitnehmer leiden unter schlechtem Schlaf. Schlechter Schlaf schafft langfristig gesundheitliche Probleme: Die Menschen werden krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Guter Schlaf ist ebenso wichtig wie gesunde Ernährung, wie Sport, wie der Verzicht aufs Rauchen. Welcher Schlaftyp sind Sie? Lerche oder Eule, Kurz- oder Langschläfer? Für jeden Typ gibt es passende Lösungen, damit der Schlaf erholsam wird. Leiden Sie unter Schlaflosigkeit oder Schlafsucht, Schnarchen oder Schlafapnoen, ruhelosen Beinen, Albträumen oder ständiger Müdigkeit? Dieser Titel erklärt unterhaltsam, wie Schlaf funktioniert, hilft, den eigenen Schlaftyp zu erkennen und Gründe für Schlafstörungen herauszufinden. Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente zeigen der renommierte Psychiater und Dokor der Neurowissenschaften und sein Expertenteam, wie guter und erholsamer Schlaf gelingt. Viele amüsante Illustrationen und ein lockeres, farbenfrohes Layout helfen beim Vermitteln des wissenschaftlichen Inhaltes. Einige Seiten Schlaftagebuch unterstützen Sie dabei, den eigenen Schlaf zu analysieren.
aus dem Französischen Systematik: SM Umfang: 240 S. Standort: SM Lem ISBN: 978-3-7724-4919-2
Inhalt: Pubertät ist schlimm. Klar. Aber nicht so schlimm wie: Alterspubertät! Alterspubertierende sind angegraute, bequeme, oft kurzsichtige Wesen, die die Ruhe lieben, das Wandern, das Wort »früher« und bestuhlte Pop-Konzerte. Männliche Alterspubertierende zwängen ihren runden Ü45-Körper in Neoprenanzüge und beginnen einen Kitesurf-Lehrgang. Andere laufen Marathon. Weibliche Alterspubertierende flüchten sich gern in die Spiritualität und »wollen sich neu entdecken«. Oder Marmelade einkochen. Klingt scheußlich? Ist es auch. Aber eben auch sehr, sehr lustig ... Ein kleiner Trost: Alterspubertierende sind die größte Bevölkerungsgruppe in Europa. Du bist nicht allein. Systematik: SM Umfang: 144 S. Standort: SM Leo ISBN: 978-3-86493-061-4
Smalltalk für Introvertierte Vom "Bloß weg hier" zur entspannten Unterhaltung. Smalltalk in allen Lebenslagen für Freizeit und Beruf Humboldt, Hannover (2017)
Standort: SM Nut
Inhalt: Wie finde ich den Einstieg? Was soll ich bloß sagen? Langweile ich meine Gesprächspartner? Smalltalk stresst introvertierte Menschen und wird von ihnen oft als oberflächlich empfunden. Mögliche Reaktionen rangieren vom stillen Abwarten bis hin zu Fluchttendenzen, sei es auf Partys, Betriebsfesten oder Netzwerkveranstaltungen. Silke Nuthmann räumt auf mit dem Vorurteil, dass Smalltalk nichts für Intros sei. Stattdessen betrachtet die Autorin Smalltalk als eine Art Fremdsprache, die jeder erlernen kann. Neben praktischen Tipps zur aktiven Gesprächsführung, offenen Körpersprache und geschickten Themenwahl gelingt es der Autorin, die unbewusste Abwehr vieler Intros zu durchkreuzen.
Auf den Punkt gebracht: -Ein gutes Drittel der Bevölkerung gilt als introvertiert. -Erfahrene Beraterin: Die Autorin ist auf Coachings für Introvertierte spezialisiert und selbst introvertiert -Vom Ringen um Worte zur entspannten Unterhaltung: Der Ratgeber vereint pragmatische Tipps zu Gesprächstechniken mit einer veränderten Haltung -Niemand muss sich umkrempeln, kleine Verhaltensänderungen bewirken erstaunliche Resultate. Systematik: SM Umfang: 192 S. Standort: SM Nut ISBN: 978-3-86910-413-3
Die Psychologie des Erfolgs Ein praktischer Wegweiser zur Entfaltung der eigenen Potenziale und Stärken Dorling Kindersley, London; New York; München (2017)
Standort: SM Ols
Inhalt: Gibt es eine einzig wahre Anleitung zum Erfolg? Das nicht - aber dieses Buch stattet Sie dafür mit den nötigen Werkzeugen aus, um Ihre eigene individuelle Strategie zu entwickeln, die Sie sowohl beruflich als auch privat garantiert auf Erfolgskurs bringt.
ins Deutsche übertragen Systematik: SM Umfang: 224 S. Standort: SM Ols ISBN: 978-3-8310-3291-4
Das Alter ist das einzige Mittel für ein langes Leben Eine possitive Sicht auf die zweite Lebenshälfte 55+ Patmos-Verl., Düsseldorf (2007)
Standort: SM Pes
Inhalt: Alt werden, was heißt das wirklich? Wie mit den Hoffnungen, Sehnsüchten, aber auch möglichen Ängsten und Problemen des Alters umgehen? Wie in Würde altern, Gesundheit und Lebensfreude bewahren ? und wie sich schließlich auch der Frage nach dem Tod stellen? Nossrat Peseschkian gibt zahlreiche Orientierungshilfen, wie ein positiver Umgang mit dem Alter aussehen kann. Dabei bezieht er sich auf Fallbeispiele aus seiner eigenen psychotherapeutischen Praxis und schöpft aus dem reichen Erfahrungsschatz anderer Kulturen. Quellen der Inspiration sind orientalische Geschichten, Fabeln, Gleichnisse und Geschichten sowie Dichterzitate und Sprichwörter. Systematik: SM, , SN Umfang: 214 S. Standort: SM Pes
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