Inhalt: Einfach, schnell, effektiv und dabei vollwertig, schonend und lecker. Die Ökotrophologin Beate Löffler hat 111 Genießerrezepte zusammengetragen, die dabei helfen, Beschwerden wie Blähungen und Völlegefühl in den Griff zu bekommen. Wer so kocht, kann aktiv verhindern, dass Reizdarm oder Durchfall chronisch werden. Die einfachen Ernährungsregeln tragen optimal zu einer guten Verdauung bei. Die Rezepte kombinieren Elemente der leichten Vollkost mit ballaststoffreicher Vollwerternährung. Der schöne Nebeneffekt: Betroffene erreichen zusätzlich eine Stärkung der Darmflora und sind widerstandfähiger gegen Infektionen und Erkältungen.
Auf den Punkt gebracht: -Unausgewogene Ernährungsgewohnheiten von heute: Völlegefühl und Blähungen liegen auf Platz 6 der häufigsten Erkrankungen. -Bewährtes Ernährungskonzept: Die Kombination aus leichter Vollkost und ballaststoffreicher Ernährung für eine reibungslose Verdauung. -Einfache Ernährungsregeln, wie man die häufigsten Verdauungsstörungen in den Griff bekommt. -Individuell: Zu jedem Rezept gibt es eine Info, für welche Darmbeschwerden es besonders geeignet ist. -Harte Fakten: Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Ballaststoffe pro Portion angegeben Schlagworte:Kochbuch, Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SX, , SV Umfang: 160 S. Standort: SX Löf ISBN: 978-3-89993-944-6
Inhalt: Über die durchgreifenden Heilwirkungen von Frauenmantel + Co. Der Frauenmantel (Alchemilla) trägt zu Recht auch den Namen "Allerfrauenheil". Denn er ist eine unserer wertvollsten Heilpflanzen. Die in ihm enthaltenen Wirkstoffe bieten natürliche Hilfe bei fast allen Frauenleiden. Die Heilpraktikerin Margret Madejsky integriert die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten in ein ganzheitliches Konzept moderner Frauenheilkunde. Dabei berücksichtigt sie auch neue Indikationsgebiete wie die Behandlung von Antibabypillenschäden und Schwermetallvergiftungen im Rahmen einer Fruchtbarkeitsbehandlung. Schlagworte:Landwirtschaft einschl. Gartenbau - Forstwirtschaft, Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde), Nutzjagd Systematik: SX, , SV Umfang: 352 S. Standort: SX Mad ISBN: 978-3-442-14191-3
Inhalt: Gelenkentzündungen bekämpfen ohne Medikamente
Chronische Gelenkentzündungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. sind auf dem Vormarsch, doch man kann ihnen mit einer bestimmten Ernährungsweise erfolgreich entgegenwirken. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel man vermehrt zu sich nehmen und welche man meiden sollte, um neuen Entzündungen vorzubeugen oder bestehende einzudämmen. Mit der richtigen Nahrung und regelmäßiger Bewegung kann man die Gelenke »schmieren«, Schmerzen lindern und oft sogar ganz auf Medikamente verzichten. Mit über 50 unkomplizierten und alltagstauglichen Rezepten sowie einem für jedermann geeigneten Trainingsprogramm für starke und bewegliche Gelenke können Sie wieder durchstarten! Schlagworte:Kochbuch, Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SX, , SV Umfang: 288 S. Standort: SX Kre ISBN: 978-3-7423-0499-5
Das große Buch der gesunden Ernährung Genuss ohne Reue Spezielle Tricks für Ihre Küche Einstieg in die Vollwertkost Kneipp Verlag, Wien (2008)
Standort: SX SV Ban
Inhalt: Auf keinem Gebiet der Gesundheit ändert sich in kurzer Zeit so viel wie bei der gesunden Ernährung. Ständig gibt es neue, erstaunliche Erkenntnisse. Es kursieren aber auch viele Ernährungs-Märchen, die gar nicht stimmen. Das hat Prof. Bankhofer bewogen, seine 30-jährige Erfahrung und seine aktuellsten Recherchen zu nützen, um dieses Buch zu schreiben, das zweifelsohne für viele zum Standardwerk der gesunden Ernährung werden wird und vom Heranwachsenden über die werdende Mutter bis zum Senior alle Generationen anspricht. ----- Aus dem Inhalt: -- Gesundheit aus Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Gewürzen, Kräutern u.v.m. -- Ernährung bei gesundheitlichen Problemen -- Viele einfache, praktische Rezepte ------- Prof. Bankhofer präsentiert in seinem neuen Buch aber auch die Themen "Vollwertkost", "Gesunde Getränke", die zahllosen Wirkstoffe in Obst und Gemüse, weiters wie man heute mit gutem Gewissen Fleisch und Fisch essen kann, wie man richtig mit Fett, mit Salz und Zucker umgeht und Nahrungsmittel schonend zubereitet. Dazu gibt es viele einfache, praktische Rezepte. Schlagworte:Landwirtschaft einschl. Gartenbau - Forstwirtschaft, Nutzjagd Systematik: SX, , SV Umfang: 324 S. Standort: SX SV Ban ISBN: 978-3-7088-0354-8
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