Kinder spielerisch zur Ruhe führen Die 55 schönsten Stille-Übungen So wird Ihr Kind ruhig, kreativ und konzentriert Gräfe und Unzer, München (2005)
Standort: SV Zim
Inhalt: Stell dir vor, du liegst am Strand: Ein Delfin lädt dich ein, auf seinem Rücken durch das Wasser zu reiten. Er bringt dich zu einer wunderbaren Insel, die du in aller Ruhe erkunden kannst. Vielleicht gibt es dort eine Schatzhöhle oder zahme Tiere, mit denen du sprechen möchtest? Traumreisen regen die Fantasie an, sie aktivieren die persönlichen Erfahrungen und vor allem -- sie entspannen. Dr. Monika Zimmermann hat in ihrem Ratgeber 55 Stille-Übungen zusammengestellt, die Kindern im Alter von vier bis zwölf Jahren helfen, ihren Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst und ihre Umwelt wieder bewusst wahrzunehmen. Nebenbei werden Kreativität und Konzentration gefördert. Die Naturwissenschaftlerin, Yoga- und Meditationslehrerin zeigt Eltern, wie sie gemeinsam mit ihren Kindern Ruhe genießen und die Seele baumeln lassen können. Nach kurzen Übungen zum Kennen lernen stellt die Autorin im zweiten Teil komplette Sets vor, die etwa eine halbe Stunde Zeit in Anspruch nehmen und jeweils aus einer Bewegungs-, Entspannungs-, Wahrnehmungs- und Ruheübung bestehen. Denn Kinder müssen bei Stilleübungen nicht immer nur still sein, sie entspannen sich vor allem, indem sie fühlen, träumen oder sich bewegen. Im dritten Teil werden Eltern angeregt, selbst ein auf die persönlichen Bedürfnisse ihres Kindes abgestimmtes Programm zusammenzustellen. Der übersichtlich strukturierte Ratgeber verrät, wie die heimische Ruheinsel aussehen sollte, welche Rolle Körperhaltung und Atmung spielen und wie Kinder zum Mitmachen angeregt werden können. Aber vielleicht reicht ja schon das Erwähnen von Aktionen wie "Vulkanausbruch" oder "Blättertanz", von "Goldstaub abklopfen" oder sich "mit Zauberseife waschen", um die kindliche Neugierde zu wecken. Schlagworte:Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde), Pädagogik (Erziehung und Bildung) Systematik: SV, , SN Umfang: 96 S. Standort: SV Zim ISBN: 978-3-7742-5392-6
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