Reichardt, Helmut
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Schongymnastik
Sanfte Übungen zur Selbsthilfe
BLV-Verl.-Ges., München [u.a.] (2005)
Standort:
SV Reic
Details hier
Inhalt: Speziell gegen Rückenschmerzen helfen diese Schongymnastik-Übungsprogramme. Sie beugen damit Beschwerden vor, die durch Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastung im Alltag entstehen. Die gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen kurieren wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte. Alle Trainingsprogramme sid leicht nachvollziehbar und ohne Hilfsmittel allein durchführbar. Der beigelegte Faltplan zeigt Übungsfolgen für Anfänger und Geübte auf einen Blick.Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde)Systematik: SVUmfang: 95 S.Standort: SV Reic
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SV
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Sachbuch
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Ja, ist verfügbar.
In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
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Reichardt, Helmut
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Schongymnastik bei Rückenbeschwerden
Das Übungsprogramm zur Selbsthilfe
BLV-Verl.-Ges., München [u.a.] (1996)
Standort:
SV Rei
Details hier
Inhalt: Speziell gegen Rückenschmerzen helfen diese Schongymnastik-Übungsprogramme. Sie beugen damit Beschwerden vor, die durch Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastung im Alltag entstehen. Die gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen kurieren wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte. Alle Trainingsprogramme sid leicht nachvollziehbar und ohne Hilfsmittel allein durchführbar. Der beigelegte Faltplan zeigt Übungsfolgen für Anfänger und Geübte auf einen Blick.Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde)Systematik: SVUmfang: 80 S. + FaltplanStandort: SV Rei
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SV
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Sachbuch
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Ja, ist verfügbar.
In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
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