Jessel, Dr. Christian
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Aktiv gegen Arthrose
Vorbeugende und schonende Übungen für schmerzfreie Gelenke
BLV-Verl.-Ges., München [u.a.] (2004)
Standort:
SV Jess
Details hier
Inhalt: Mehr Lebensqualität trotz Arthrose: Anatomie der Gelenke, Symptome der Arthrose, Diagnose und Therapie, alternative Behandlungsmöglichkeiten, Ernährung, vorbeugende und schonende Übungsprogramme.Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde)Systematik: SVUmfang: 95 S.Standort: SV Jess
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SV
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Sachbuch
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Ja, ist verfügbar.
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Jessel, Dr. Christian
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Aktiv gegen Osteoporose
Übungen zum Vorbeugen und lindern
BLV-Verl.-Ges., München [u.a.] (2005)
Standort:
SV Jess
Details hier
Inhalt:
Der Knochen kann weit über 100 Kilo tragen, das Hüftgelenk sogar mehr als das Doppelte, und muss das ganz Leben widerstandsfähig und elastisch bleiben. Allerdings macht ihn eine Krankheit mürbe: Osteoporose. Fünf bis sieben Millionen Deutsche leiden mittlerweile daran, und die Zahl der Erkrankten steigt. Vorbeugung und Therapie stehen darum im Mittelpunkt des Buches Aktiv gegen Osteoporose (BLV Buchverlag) von Dr. Christian Jessel. Denn unumstritten ist, dass ausgewogenes Bewegungstraining bei Betroffenen die Schmerzen lindert, das körperliche und seelische Wohlbefinden steigert und die Lebensqualität erhöht. Wer rechtzeitig mit dem Training beginnt, kann sich wirkungsvoll gegen diese Stoffwechselkrankheit schützen. Auf dem neuesten Stand der Forschung basiert das, was der Autor im theoretischen und praktischen Teil erklärt: was Osteoporose ist, wie sie entsteht und welche Formen der Diagnose und der Therapie es gibt - neue Ansätze eingeschlossen. Es geht um Ernährung und Medikamente und auch um ein oft strittiges Thema: die Hormontherapie, denn rund 80 Prozent der Betroffenen sind Frauen. Das Bewegungsprogramm umfasst Übungsvorschläge zum Aufwärmen, Dehnen, Kräftigen und Abwärmen. Dank zahlreicher Fotos und guter Beschreibungen sind sie alle leicht nachzuvollziehen. Der Schwerpunkt liegt auf den häufig betroffenen Bereichen des Körpers: Wirbelsäule, Oberschenkelhals- und Unterarmknochen.Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde)Systematik: SVUmfang: 95 S.Standort: SV Jess
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SV
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Sachbuch
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