Stadtbücherei Asslar, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Hamm, Michael Prof. Dr.; Bohlmann,	Die ideal Diät Gräfe und Unzer, München (2003) Standort: SV Ham Details hier Inhalt: Einfach abnehmen - das ist die Devise der GU-Ideal-Diät. Und dass sie auch einfach geht, das beweisen die Testpersonen, die während der Buchentstehung die Diät durchgeführt haben und erstaunliche Erfolge vorweisen. Die Ideal-Diät kombiniert die beiden führenden Ernährungstheorien - den "Glyx" mit "Low-Fat". Demnach heißt die einfache Regel zur Traumfigur: Falsche Fette reduzieren, Lebensmittel mit niedrigem "Glyx" essen und sich mehr bewegen. Die zahlreichen Rezepte sind nach den Ampelfarben geordnet, schnell und ohne lästiges Kalorienzählen zuzubereiten - das macht die Ideal-Diät so einfach! Je nach Typ, Essbedürfnis und selbstbestimmter Diätstrenge können die Rezepte individuell zusammengestellt werden. Ganz ohne Bewegung geht es nicht - deshalb wird im dritten Teil des Buches noch ein Fitnessprogramm angeboten. Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 192 S. Standort: SV Ham ISBN: 978-3-7742-6035-1	SV 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wanitschek, Anne; Vigl, Sebastian	Die Leber natürlich reinigen Entgiften und Energie tanken mit dem Prometheus-Programm Humboldt, Hannover (2017) Standort: SV Wan Details hier Inhalt: Unser moderner Lebensstil stellt die Leber vor große Herausforderungen. Schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung, Alkohol, Nikotin und Umweltgifte bringen sie an ihre Grenzen. Die erfahrenen Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl haben eine naturheilkundliche Leberkur entwickelt. Niemand geringerer als der griechische Held Prometheus ist der Namenspatron. Denn Prometheus steht wie kein anderer für die Selbstheilungskräfte der Leber. Die praxiserprobte Kur kombiniert Ernährungsregeln, Pflanzenheilkunde, Biochemie nach Dr. Schüßler und Entspannungstechniken. Die Leber regeneriert und entgiftet pure Wellness! Wer das vierwöchige Programm durchführt, fühlt sich erholt und voller frischer Energie. Die Wirksamkeit ist sogar messbar: Den persönlichen Erfolg des Prometheus-Programms können Leser mithilfe eines Tests überprüfen. Auf den Punkt gebracht: -Rund 5 Mio. Menschen in Deutschland sind von Lebererkrankungen betroffen. -Ganzheitlicher Ansatz: Das Prometheus-Programm kombiniert Pflanzenheilkunde mit Entspannungstechniken und wurde von Heilpraktikern entwickelt. -Praxiserprobt: Innerhalb von vier Wochen bessern sich Leberwerte und Energielevel. -Mit Erfolgstest: Leser können sich von den positiven Auswirkungen der Leberkur auf ihren Körper und ihre Seele überzeugen. -Ein bewährtes Konzept zur Gewichtsregulation und zur Ernährungsumstellung. Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 136 S. Standort: SV Wan ISBN: 978-3-89993-939-2	SV 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Die Nackenschule Gezielte Übungen für Kopf-, Hals und Schultern BLV-Verl.-Ges., München [u.a.] (2007) Standort: SV Höfl Details hier Inhalt: Belastung, Hektik, Stress: Vielen Menschen sitzt das Alltagsleben buchstäblich im Nacken. Besonders Büroangestellte sind gefährdet. Einseitige Belastung am Computer und mangelnde Bewegung sind oftmals die Ursachen für Verspannungen. Im Kopf, Hals- und Schulterbereich lassen sich die schmerzhaften Folgen als erstes spüren. Die Beschwerden können dann zu schwerwiegenden Krankheiten führen - bis hin zum Bandscheibenvorfall. Rat weiß die Physiotherapeutin Heike Höfler in ihrem Band Die Nackenschule (BLV Buchverlag). Schon wenige Minuten Training am Tag kräftigen die Muskulatur. Heike Höfler liefert detaillierte Anleitungen für die richtigen Übungen und gibt zusätzlich einen Einblick in körperlich-seelische Zusammenhänge. Wer sich an ihrem Leitfaden orientiert, lernt auf spielerische Weise den eigenen Körper besser kennen. Die Autorin zeigt, wie die Wirbelsäule aufgebaut ist, und wie sich Haltungsschäden auswirken. Der Hauptteil des Buches besteht aus zehn Übungsprogrammen, die mit wenig Aufwand durchgeführt werden können. Als Hilfsmittel reichen ein Noppenball und ein Handtuch. Das Übungsprogramm 10 ist speziell abgestimmt auf Berufstätige, die im Büro etwas gegen ihre Verspannungen tun wollen. Farbfotos und Grafiken unterstützen die leicht verständlichen Anleitungen. Wer aktiv etwas gegen seine Verspannungen tun will und wissen will, wie man gezielt durch Wärme etwas für seinen Körper tun kann, kann einfach nachschlagen. Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 95 S. Standort: SV Höfl	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spillane, Mary	Die neue Farb- und Typberatung Standort: SV Spil Details hier Systematik: SV Standort: SV Spil	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kempf, Hans-Dieter	Die Rückenschule Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (1993) Standort: SV Kemp Details hier Systematik: SV Standort: SV Kemp	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chopra, Deepak Dr.	Die unendliche Kraft in uns Heyne (1995) Standort: SV Chop Details hier Systematik: SV Standort: SV Chop	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stoppard, Miriam Dr.	Die Wechseljahre Urania Verl., Leipzig (2001) Standort: SV Stop Details hier Systematik: SV Standort: SV Stop	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Atkins, Dr. med. Robert	Dr. Atkins´Gesundheitsrevolu.. Ariston (2003) Standort: SV Atki Details hier Systematik: SV Standort: SV Atki	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haas, Robert	Dr. Haas Top Diät für Erfolg und persönliche Bestleistung Rezepte von Hilarie Porter BLV-Verl.-Ges., München [u.a.] Standort: SV Haa Details hier Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Standort: SV Haa	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmitt-Kilian,Jörg	Drogen HEYNE WILHELM, München (1995) Standort: SV Schm Details hier Systematik: SV Standort: SV Schm	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid; Schuler; Rieger	Drogen Ravensburger Buchverl., Ravensburg (2000) Standort: SV Schm Details hier Systematik: SV Standort: SV Schm	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flanagan, Geraldine Lux	Ein Kind kommt in die Welt MOSAIK VLG. GMBH (1998) Standort: SV Flan Details hier Systematik: SV Standort: SV Flan	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bopp, Annette	Eine unverwechselbare Zeit Rowohlt (2003) Standort: SV Bopp Details hier Systematik: SV Standort: SV Bopp	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Angerstein, Joachim H.	Entspannen Sie sich selbst Midena Verl., Rombach-Aarau (2003) Standort: SV Ange Details hier Systematik: SV Standort: SV Ange ISBN: 978-3-310-00467-8	SV 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marklstorferm, Bianca	Ereignis Geburt Die beste Vorbereitung auf den Geburtstermin für sie und ihr Baby SUEDWEST /VLGSHS.GOETHEST, München (2007) Standort: SV Mark Details hier Inhalt: In den letzten Wochen der Schwangerschaft werden das Baby und die Vorgänge im eigenen Körper immer bedeutsamer - alles dreht sich um die nahende Geburt. Viele Fragen wurden schon beantwortet, dennoch wollen junge Mütter über den unmittelbaren Vorgang noch viel mehr wissen. Ärzte und Hebammen, Mütter und Väter schildern ihre Erfahrungen und beantworten ganz unmittelbar weitere Fragen zu diesem wichtigen Ereignis. Die beiliegende Audio-CD bietet die besten Übungen zur Geburtsvorbereitung mit Atem-, Entspannungs- und Beckenbodenübungen. Dieses Buch beseitigt mögliche Sorgen und verstärkt noch die Freude auf das Baby. Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 160 S. Standort: SV Mark	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Köhnlechner, Manfred	Erfolgsmeth.b.Durchblutungsst. Heyne Standort: SV Koeh Details hier Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde), Sachbuch Systematik: SV Standort: SV Koeh	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Köhnlechner, Manfred	Erfolgsmeth.b.Herz-u.Kreisl. Heyne Standort: SV Koeh Details hier Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde), Sachbuch Systematik: SV Standort: SV Koeh	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberritter, Helmut Dr.	Ernährungs-Ratgeber: Gesund abnehmen Schritt für Schritt zum Wunschgesicht Wort- & Bildverlag, Bayersbrunn (1991) Standort: SV Obe Details hier Inhalt: Wann spricht man von Übergewicht? Welche Folgen kann es für den Organismus nach sich ziehen? Welche Nahrungsmittel sollten wir bevorzugen? All diese Fragen beantwortet kompetent und kritisch der Ernährungs-Ratgeber Gesund abnehmen . Er beschreibt, wie man langfristig sein Gewicht reduzieren und auch tatsächlich beibehalten kann. Ein leicht durchzuziehendes Programm zum Abnehmen in 10 Schritten spornt immer wieder an, den eingeschlagenen Weg nicht zu verlassen. Der Autor, ein bekannter Ernährungswissenschaftler, stellt eine Vielzahl schmackhafter Rezepte vor, mit denen die Figur Schritt für Schritt wieder ins Lot kommt. Doch Kalorienreduzieren allein ist nur die halbe Miete. Erst in Verbindung mit regelmäßiger körperlicher Bewegung ist auch langfristiger Erfolg in Aussicht. Ein Kalorienfahrplan mit Informationen über den Energiegehalt der wichtigsten Lebensmittel rundet diesen hilfreichen Band ab. Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 80 S. Standort: SV Obe	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pütz, Jean u.a.	Essen Sie sich gesund vgs, Köln (1997) Standort: SV Puet Details hier Systematik: SV Standort: SV Puet	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pütz, Jean; Norten, Ellen u.a.	Essig und Öl vgs, Köln (1999) Standort: SV Puet Details hier Systematik: SV Standort: SV Puet	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cousin, Pierr Jean	Facelift Midena Verl., Rombach-Aarau (2001) Standort: SV Cous Details hier Systematik: SV Standort: SV Cous	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Irène	Farbiges Wissen,Bd.12 So fun.. Ravensburger (1996) Standort: SV Kuhn Details hier Schlagworte: Medizin, Sachbuch Systematik: SV Standort: SV Kuhn	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Irène u.a.	Farbiges Wissen,Bd.9 Was mei.. Ravensburger (1996) Standort: SV Kuhn Details hier Schlagworte: Medizin, Sachbuch Systematik: SV Standort: SV Kuhn	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lützner, Dr. med. Helmut	Fasten Selbständiges Fasten für Gesunde - Schritt für Schritt zum richtigen Essen und zu neuem Selbstbewußtsein Gräfe und Unzer, München (1992) Standort: SV Lüt Details hier Inhalt: Selbständiges Fasten, das Richtige essen, bewußt genießen - regelmäßig meditieren: das ganzheitliche Programm zur gesunderhaltung. Hilfen für die Praxis: Fahrplan durch die Fasten- und Aufbautage, Rat bei der Ernährungsumstellung, Rezepte aus der Vollwertküche. Einfache Meditationsübungen für jeden Tag, wegweisend auch für die Zeit nach dem Fasten. Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 270 S. Standort: SV Lüt	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberbeil, Klaus	Fit ohne Fett Ein Leben lang schlank, vital und glücklich Orbis, München Standort: SV Obe Details hier Inhalt: Dieses ansprechend gestaltete Buch von SÜDWEST - Ratgeber und Kochbuch in einem - erklärt ausführlich die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Ursachen, Folgen und wirksamen Behandlungsmöglichkeiten des Übergewichts. Exakte Ernährungspläne und leichte Rezepte garantieren dauerhaftes, vitales Schlanksein mit Genuss. Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 184 S. Standort: SV Obe EAN: 4006067983504	SV 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heilscher, Evelyn	Flucht in die Sucht? F. Schneider, München (1998) Standort: SV Heil Details hier Systematik: SV Standort: SV Heil	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich Dr. med.	forever young Gräfe und Unzer, München (2001) Standort: SV Stru Details hier Systematik: SV Standort: SV Stru	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Avril Dr. med.	Frauenbeschwerden natürlich behandeln Gräfe und Unzer, München (1996) Standort: SV Schn Details hier Systematik: SV Standort: SV Schn	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sator, Sigrid	Frühe Wechseljahre Was Frauen wissen wollen 55+ Patmos-Verl., Düsseldorf (2007) Standort: SV Sat Details hier Inhalt: Mit 38 in die Wechseljahre? Hunderttausende Frauen kommen früher als der Durchschnitt in die Wechseljahre. Für viele ist es ein Schock. Mancher Kinderwunsch bleibt unerfüllt, die weibliche Identität gerät ins Wanken, auch die Partnerschaft leidet. Was sind die Ursachen früher Wechseljahre, was sind die Folgen? Sigrid Sator liefert alle wichtigen Informationen aus medizinischer, aber auch aus psychologischer Sicht.Was passiert genau im Hormonhaushalt und was sind die häufigsten Begleiterscheinungen? Was bedeutet diese Veränderung für die Seele jüngerer Frauen? Die Autorin lässt viele Betroffene zu Wortkommen und gibt Hinweise zu praktischen Hilfestellungen von der Hormonersatztherapie bis zu naturheilkundlichen Verfahren sowie Tipps für den Umgang mit der neuen Lebenssituation. Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 170 S. Standort: SV Sat	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bankhofer, Prof. Hademar	Frühlingsfit Fasten, entgiften, entschlacken Kneipp Verlag, Leoben (2007) Standort: SV Bank Details hier Schlagworte: Medizin (Gesundheitspflege und Heilkunde) Systematik: SV Umfang: 84 S. Standort: SV Bank	SV	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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